Diario de schwarzekunst, 30 ene. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
83,2 kg Disminuído hasta ahora: 22,8 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 30 enero 2024:
1540 kcal Grasa: 61,34g | Prot: 82,60g | Carbh: 152,90g.   Desayuno: REWE Bio Roggenbrötchen, Gut & Günstig Geflügel Mortadella (17g). Cena: Hello Fresh Würziges Ofen-Harissa-Hähnchen. Pasa Bocas / Otros: Ja! Fettarme Milch 1,5%, Kölln Müsli Knusper Schoko & Keks, Nestle Chococino. más...
3166 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Ganando 1,4 kg a la Semana

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