Registro de peso (no entrada de diario) del 15 mayo 2015
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85,9 kg
Disminuído hasta ahora: 26,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3087 kcal
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Grasa: 164,53g | Prot: 185,85g | Carbh: 210,10g.
Desayuno: Hero B'tween, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Lidl Kipfilet À La Minute, Danone Hüttenkäse, Bounty Mini, Chocomel Dark, Melkunie Boeren Karnemelk. Cena: De Heer Pindarotsjes (Melk), Slagroom (Onder Druk), Hertog Slagroomijs, Aardbeien Ijs, AH Excellent Eendenborstfilet, Tonijn Sashimi, Zalm Sashimi, Gebakken of Geroosterde Garnalen, Aldi Warm Gerookte Zalmmoten Naturel, Gerookte Zalm, Salade met Sla, Ei, Kaas, Tomaat en/of Wortelen. Pasa Bocas / Otros: Lidl Tompouce. más...
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3582 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 30 minutos, Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansando - 5 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora y 10 minutos. más...
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Ganando 16,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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