Diario de michaelstigers, 11 ago. 11

...can you believe it? I work my ass off at the gym and I lose only a lb in a week? well I guess ya gotta stick with it no pain, no gain!

97,1 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 17,7 kg.    Dieta seguida: Bien.

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1571 kcal

Grasa: 88,94g | Prot: 63,07g | Carbh: 145,82g.   Desayuno: Monster Energy. Cena: Seasoned Croutons, Asiago Caesar Dressing, Caesar Salad. más...

2840 kcal

Ejercicio: Máquina de Ejercicio (Moderado) - 15 minutos, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 25 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...