|
Решила взвешиваться реже , сейчас это «раз в неделю», планирую перейти на «раз в месяц».
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 17,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1199 kcal
|
Grasa: 61,44g | Prot: 39,81g | Carbh: 126,85g.
Desayuno: Слабое Кофе с Сахаром, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Сахар, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Чай с Сахаром, Метро Сливочное Масло , Лимак Хлеб Подовый. Cena: Идеал Масло Подсолнечное, Зеленый Лук, Globus Кукуруза Консервированная, Капуста. Pasa Bocas / Otros: DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, Мёд, Авида Творог 5%. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|