Registro de peso (no entrada de diario) del 01 febrero 2024
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100,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 6,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1854 kcal
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Grasa: 51,80g | Prot: 79,67g | Carbh: 278,94g.
Desayuno: Fazenda Bela Vista Leite Integral, Queijo Fresco, Pullman Pão de Forma sem Casca Tradicional, Banana-Maçã. Almuerzo: Uvas, Melancia, Abóbora, Cará, Camil Feijão Branco , Panqueca de Carne Moída, Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate, Ovo de Codorna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Dr. Oetker Pudim Diet Chocolate (6,8 g), Yakult Yakult 40 Light, Semente de Abóbora, Supino Supino Light Banana, Uvas, Perdigão Linguiça Paio, Camil Feijão Branco , Milho Verde Cozido. Pasa Bocas / Otros: Banana-Maçã, DIA Pão de Queijo Tradicional. más...
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3125 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Bicicleta (Bicicleta Estática) - 50 minutos, Descansando - 14 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de calderari
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