Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
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75 kg
Disminuído hasta ahora: 9,7 kg.
Aún para ir: 9,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1293 kcal
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Grasa: 22,17g | Prot: 87,56g | Carbh: 187,35g.
Desayuno: Café com Leite Desnatado, Requeijão, Pão Francês. Almuerzo: Friboi Carne Moída Patinho, Carioca Feijão Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Prats Suco de Laranja Integral. Pasa Bocas / Otros: Banana Nanica, Friboi Carne Moída Patinho, Pão Francês, Panettone. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Durmiendo - 7 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de priconceicao341
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