Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2015
|
88,5 kg
Disminuído hasta ahora: 35,5 kg.
Aún para ir: 2,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1468 kcal
|
Grasa: 33,80g | Prot: 156,36g | Carbh: 132,79g.
Desayuno: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Сыр Российский, отруби, Творог (Полностью Обезжиренный). Almuerzo: Творог (Полностью Обезжиренный), Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Сыр Российский, Фабрика Качества Колбаса Докторская, Курица Вареная, Гречка Отварная. Cena: Фруктоза, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный). Pasa Bocas / Otros: Adrenaline Rush Энергетический Напиток, Колбаса Варено-Копченая, Power System Протеиновый Батончик (45г), Печенье, Русский Гематоген Гематоген. más...
|
|
2724 kcal
|
Ejercicio:
Pasar la Aspiradora - 10 minutos, Trotar - 8/kph - 23 minutos, Lavar Platos - 15 minutos, Conduciendo - 1 hora, Limpieza - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 13 horas y 12 minutos. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de xandrster
|