|
Значит так, прибавка и не прибавка, сменила весы на электронные, вот чувствую, что худею, вижу..... Думаю изначальный вес был не 74 а 76 где-то, эх, придется отчитываться с этой точки((( А так хотелось меньше весить.
|
73 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1144 kcal
|
Grasa: 47,27g | Prot: 70,77g | Carbh: 110,92g.
Desayuno: Сахар, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Куриные Голени с Кожей, Куриный Бульон. Cena: Салат Овощной с Маслом, Запеченная или Жареная Треска, Рис Вареный. Pasa Bocas / Otros: Апельсин, Макдоналдс Креветки, Красное Яблоко. más...
|
|
1863 kcal
|
Ejercicio:
Compras - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 10 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|