|
Ну вот и прошел первый месяц, я уже привыкла к пп. Даже если вечером позволю оторваться, утром дальше худею.
|
94,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 14,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
831 kcal
|
Grasa: 28,73g | Prot: 60,13g | Carbh: 87,00g.
Desayuno: Наша Маша Молоко для Детей 3,2%, Кофе (Растворимый), Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Моя Цена Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. más...
|
Perdiendo 0,3 kg a la Semana
|