Registro de peso (no entrada de diario) del 16 mayo 2015
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78,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2069 kcal
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Grasa: 92,95g | Prot: 77,25g | Carbh: 245,66g.
Desayuno: Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Сливочное Масло, Сыр Тильзитер, Овсяная Каша на Молоке. Almuerzo: Пельмени. Cena: Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, Bifrut Черника Протертая, Сахар, Несквик Какао, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Домик в деревне Творог 5,5%. Pasa Bocas / Otros: Сгущенное Молоко, Грецкие Орехи, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Апельсин, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Банан, Чай с Сахаром. más...
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2412 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 8 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 20 minutos, Conduciendo - 30 minutos, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 4 horas. más...
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Ganando 1,6 kg a la Semana
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Peso Histórico de Realmagnum
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