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Vendredi rtt. Day off sans sport . Dur dur de tenir sans grignoter à la maison mais j’ai réussi . En plus apéro chez une copine le soir pas prévu . 😅. Donc heureuse de voir que j’ai perdu quelques grammes 🙏🏽🙏🏽🙏🏽
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60,2 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 6,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1834 kcal
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Grasa: 74,85g | Prot: 66,99g | Carbh: 220,57g.
Desayuno: Tartare Marque Ail et Fines Herbes, Harry's Pain de Mie 7 Céréales , Fleury Michon Jambon le Tranché Fin, Café. Almuerzo: Cidre de Pomme, Monoprix Sandwich Jambon Crudités , Galette des Rois. Cena: Pizza à la Viande, Maïs, Bénédicta Vinaigrette Balsamique, Carrefour Discount Emmental Râpé, Salade Verte. Pasa Bocas / Otros: Crêpe au Nutella. más...
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1846 kcal
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Ejercicio:
Body Combat - 1 hora, Descansando - 14 horas y 59 minutos, Durmiendo - 8 horas y 1 minuto. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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