|
Если пробить блендером пару помидорок без шкурки, пучок кинзы и 4 зубчика чеснока, получится самый вкусный и простой (по моему мнению) соус для всего подряд 🤌🏻
А сегодня шестой день из десяти без сладких продуктов в рационе. Пока непонятно, перезагрузились мои вкусовые рецепторы или нет. В проекте «рекомпот» все строго выполняю и слушаюсь куратора. Кто-то из вас слышал о таком или может участвовал?
|
62 kg
Disminuído hasta ahora: 5,1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1924 kcal
|
Grasa: 67,76g | Prot: 134,82g | Carbh: 196,78g.
Desayuno: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Эконива Сыр Scholl Brunn, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый, Салат Айсберг, Магнит Творог Зерненый в Сливках, Геркулес Геркулес Традиционный , Вологжанка Молоко 2,5%. Almuerzo: Макдоналдс Американо, Станция Молочная Айран, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами, Петелинка Грудка Куриная без Кожи , Чеснок, Кинза, Помидоры. Cena: Станция Молочная Айран, Образ Жизни Алтая Полба с Киноа и Овощами, Петелинка Грудка без Кожи, Чеснок, Кинза, Помидоры. Pasa Bocas / Otros: Огурец (с Кожурой), Простоквашино Ряженка 4%, Хлебзавод 28 Хлеб Украинский Новый. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|