21,6% de masse graisseuse (-1,8%), 54,2% d’eau (+1,3%), 42,1% de muscles (+0,5%).
IMC de 21,0 (22 < x < 27). +0,3. IMG de 20,28 (15 < x < 20). +0,42.
J’ai moins de graisse, plus d’eau et un peu plus de muscles.
Est-ce pour autant une bonne nouvelle ? Car l’IMG est repassé au-dessus de 20…
Bonne journée !
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59,9 kg
Disminuído hasta ahora: 13,3 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1657 kcal
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Grasa: 58,37g | Prot: 65,07g | Carbh: 225,63g.
Antes del Desayuno: Source des Pins Eau Minérale Naturelle. Desayuno: Plaisirs & Gourmandises Pain Cérébrun, Auchan Jus Multifruits. Onces: Eau, Citron, Crêpe Ordinaire, Miel. Almuerzo: Monoprix Génoises Pur Beurre Fourrage Cerise, Paysan Breton Crêpe L’Authentique. Cena: Clémentines, Maître Coq Cuisse de Poulet, Royco Bouillon à la Chinoise. más...
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2154 kcal
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Ejercicio:
Marche du 03/02/2024 vers Monop’ A/R - 3 minutos, Marche du 03/02/2024 vers Denfert-Rochereau (Retour via Glacière) - 26 minutos, Marche du 03/02/2024 A/R vers Monop’ - 4 minutos, Boucle intermédiaire 2 dans Paris 13 (03/02/2024) - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 9 horas y 48 minutos, Durmiendo - 12 horas y 25 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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