Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
|
54 kg
Disminuído hasta ahora: 10 kg.
Aún para ir: 1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1416 kcal
|
Grasa: 60,10g | Prot: 64,31g | Carbh: 157,74g.
Desayuno: Тирамису, Огурец (с Кожурой), Barilla Макароны Отварные, Яйцо. Almuerzo: Савушкин Молоко 1,5%, Тирамису, Авокадо, Савушкин Сыр Творожный с Зеленью Sveza, Минскхлебпром Хлеб "Бородинский" Заварной. Cena: Савушкин Молоко 1,5%, Варенье Черничное, Клецкая Крыначка Творог Классический Обезжиренный, Молочный Мир Творог 3%. Pasa Bocas / Otros: Яблоко, Печенье к Чаю, Атяшево Бекон Классический. más...
|
|
1885 kcal
|
Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 10 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Apple Health - 22 horas y 30 minutos. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Olyafranc
|