Registro de peso (no entrada de diario) del 03 febrero 2024
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58 kg
Disminuído hasta ahora: 0,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1173 kcal
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Grasa: 27,10g | Prot: 55,41g | Carbh: 188,91g.
Desayuno: Jus Apel. Almuerzo: ABC Kecap Manis, Royco Royco Ayam, Saori Saos Tiram, Cabai Merah atau Rawit, Garam, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Kecambah, Tahu, Wortel, Nasi Putih. Cena: Sosis Ayam, Jamur Enoki, Sawi Putih, Jamur Tiram, Pakcoy. Pasa Bocas / Otros: Kue Bolu. más...
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1474 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 10,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Musayeo
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