Registro de peso (no entrada de diario) del 30 enero 2024
|
90,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,5 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2343 kcal
|
Grasa: 103,60g | Prot: 161,02g | Carbh: 194,89g.
Desayuno: Сарафаново Кефир, Кудесница Мука Рисовая, Яйцо, Самокат Блинчики по-Домашнему, Ламбер Сыр Тильзитер. Almuerzo: Самокат Сгущенка, Самокат Запеканка Творожная, МакКофе Кофе 3В1, Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Сладкий Красный Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Самокат Фарш из Говядины, Самокат Соус Томатный с Базиликом, Увелка Крупа Пшено. Pasa Bocas / Otros: Сахар, Олейна Масло Растительное , Самокат Греческий Йогурт Обезжиренный 0,2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), С.Пудовъ Мука Блинная, Самокат Филе Бедра Индейки Копчено-Варёное, Самокат Страчателла Мягкий Сыр, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Резной Палисад Творог 5%, Яйцо. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de fitnesszhirobas
|