Registro de peso (no entrada de diario) del 04 febrero 2024
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104,0 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 8,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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726 kcal
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Grasa: 18,65g | Prot: 82,12g | Carbh: 54,97g.
Desayuno: Wyman's Fresh Frozen Mixed Berries, Chobani Zero Sugar Strawberry Yogurt, Milk (Nonfat), Post Honey Bunches of Oats with Almonds, Coffee. Almuerzo: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Stop & Shop Broccoli, Cauliflower & Carrots, T. Marzetti Lite Slaw Dressing. Cena: Winter Squash , Spinach , Baked or Broiled Cod. más...
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2571 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 21 minutos, Descansando - 15 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Russell Bixby
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