Diario de cstout30, 04 feb. 24

Surprise… another good drop. Put the new jeans on and said to myself… wow…. I can see it now…. Motivated.

112,4 kg Disminuído hasta ahora: 12,3 kg.    Aún para ir: 12,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

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2140 kcal

Grasa: 79,01g | Prot: 185,79g | Carbh: 176,58g.   Desayuno: Oats , Whole Foods Market Vanilla Whey Protein Powder, Great Value Frozen Mixed Berries, One Bar Protein Bar, Whole Milk. Almuerzo: Paprika , Baked or Broiled Fish, Couscous, Parmesan Cheese (Shredded) , Salt , Olive Oil , No Name Mixed Vegetables. Cena: Olive Oil , Bertolli Creamy Alfredo Sauce, Penne, Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Low Fat Greek Yogurt, Back to Nature Classic Granola, Blackberries . más...

2139 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...