|
В пятницу чем-то отравилась...отпаивалась углем и водой...вот и итог, ну ничего, я понимаю что это все вода (много конечно, неожиданно). плюс кд. к концу недели думаю должна быть нормальная цифра и с отвесом!
|
82 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 17 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1990 kcal
|
Grasa: 97,40g | Prot: 99,78g | Carbh: 185,94g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло , Хлебодар Фитохлеб Цельнозерновой, Сыр Гауда, СибКолбасы Колбаса Вареная Молочная , Ашан Яйца Перепелиные, Яйцо Куриное, Пятерочка Лук Репчатый. Almuerzo: ВНИМИ Сибирь Ряженка 2,5%, Салат Дайкон Помидор, Капуста Тушёная с Мясом (Карбонат Свинина). Cena: Лента Сливочная Му, Cobarde Мультизлаковая Конфета с Тёмной Глазурью , Bonvida Зефир Бело-Розовый, Русское Море Стольная Икра, Ашан Яйца Перепелиные, Салат Дайкон Помидор, Капуста Тушёная с Мясом (Карбонат Свинина). Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|