Registro de peso (no entrada de diario) del 17 mayo 2015
|
78,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2167 kcal
|
Grasa: 87,16g | Prot: 82,19g | Carbh: 278,66g.
Desayuno: Овсяная Каша на Молоке, Компас Здоровья Клетчатка Мелкая, Сыр Тильзитер, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Almuerzo: Юкон Групп Лаваш Тандырный, Самса. Cena: Домик в деревне Творог Обезжиренный, Сибирская Клетчатка Соколиный Глаз, BENEO-Palatinit Изомальтулоза, Сахар, Несквик Какао, Bifrut Черника Протертая. Pasa Bocas / Otros: Шармэль Зефир в Шоколаде, Зорька и Милка Запеканка Творожная с Изюмом, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Чай с Сахаром, Апельсин, Сухой Жареный Несоленый Арахис. más...
|
|
2213 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 11 horas y 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 10 minutos, Conduciendo - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Realmagnum
|