Registro de peso (no entrada de diario) del 31 enero 2024
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1601 kcal
|
Grasa: 49,50g | Prot: 129,59g | Carbh: 155,88g.
Desayuno: Limilk Requeijão Cremoso Light, Pão Francês, Suco de Melancia, Castanhas-do-Pará, Ovo Cozido, Café, Piraquê Biscoito Salgado Integral, Canela. Almuerzo: Sadia Meio da Asa Tulipa, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Quaker Aveia em Flocos, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Sadia Meio da Asa Tulipa, Aipim (Cozido), Campo Largo Suco de Uva Integral, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Pasa Bocas / Otros: Pão Francês, Halls Bala Halls, Friboi Carne Moída Patinho, Mamão Formosa, Veneza Iogurte. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|