|
И все равно мысль,что всю неделю держала норм калорийность,10 тыс.шагов и всего один зажорный день не выходила из головы.Не завтракала(не голодная после вчерашнего жора)-и к обеду все же небольшой минус за неделю.всего 100 грамм,но появлялась мотивация не сдаваться и продолжать подсчеты с шагами.
|
56,9 kg
Disminuído hasta ahora: 9,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1536 kcal
|
Grasa: 62,78g | Prot: 67,54g | Carbh: 170,14g.
Desayuno: Домик в деревне Молоко 3,5%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Кофе, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, SPAR Сырники Домашние. Almuerzo: ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Barilla Pesto Alla Genovese, KDV Кремка с Морской Солью, Вкуснотеево Сыр Тильзитер Премиум, Чай, Barilla Макароны. Cena: Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Barilla Макароны, Грудка Индейки. Pasa Bocas / Otros: KDV Кремка с Морской Солью, Чай, Коровка из Кореновки Пломбир с Вишней. más...
|
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
|
 Comentarios
это нормальная скорость. Я думаю, что вы скинули возможно больше, но может из-за повышенной активности вола задерживается. или что-то съели, что воду задерживает. Делайте еще параллельно замеры и фото, чтобы была лучше видна динамика. Удачи вам
05 feb. 24 por el miembro: ekaterinasuzdal6
|
05 feb. 24 por el miembro: Котя_на_диете
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Котя_на_диете
|