|
вобщем сегодня моя болезнь больше меня доканывает, поэтому особо не считала что ела, обидно конечно, ну ладно, надеюсь остаток недели получится выдержать каллораж. да и вес уже не меняется несколько дней
|
41 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
823 kcal
|
Grasa: 39,26g | Prot: 30,15g | Carbh: 85,88g.
Desayuno: Санта Бремор Икра Мойвы с Копченой Форелью, Лаваш Тонкий, Русский Холод Пломбир Шоколадный СССР, Большевик Медвежонок Барни Шоколад, Печеное Яблоко, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. más...
|
|
1081 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 43 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,2 kg a la Semana
|