Diario de umudum Allah, 12 may. 18

Registro de peso (no entrada de diario) del 12 mayo 2018
73 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 13 kg.    Dieta seguida: Bien.

1322 kcal Grasa: 45,70g | Prot: 34,87g | Carbh: 198,59g.   Desayuno: Gözleme. Almuerzo: Salatalık, Gözleme, Ayran. Cena: Kırmızı Domates, Patates (Kabuğu, Tuzlu, Haşlanmış), Salatalık, %100 Kepekli Ekmek. más...
1778 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...

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