|
Достало!!!!
Эти бесконечные скачки веса, что-то я разошлась 🤦🏼♀️
Опять нервно заедаю проблемы, что неправильно и никак не могу себя остановить 🤦🏼♀️
+молодой человек вечно ест вкусняхи на ночь и после "а ты что, не будешь 🥹" я тоже их ем 🤦🏼♀️
Всё, больше не буду, встаю на путь истинный, опять стало труднее дышать, живот вечно как бочка 🤦🏼♀️
Хочу опять лёгкость 🥹
Цель: до 8 марта вернуть свои 77.6кг, которых я так тяжело достигала и всё просрала, а потом идти дальше, мечтая о цифре 6 🥹🫶
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 24,9 kg.
Aún para ir: 22,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1500 kcal
|
Grasa: 43,76g | Prot: 71,46g | Carbh: 204,36g.
Desayuno: Папа Может Ветчина с Индейкой, Деревенское Молочко Сыр Моцарелла для Пиццы, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Пятерочка Яблоко Сезонное. Almuerzo: Помидоры, Куриные Сердечки в Сметане, Гречка Отварная. Cena: Твой Дом Паста с Грибами. Pasa Bocas / Otros: Филевское Мороженое Лакомка, King Манго Сушёное без Сахара. más...
|
Ganando 0,8 kg a la Semana
|