|
Сегодня гуляли с сыном и мужем два часа по кашемясу, рада, что мы вышли и сожгли калории) Сделала растирание массажными варежками со скрабом для похудения и показалась кремом Флоресан, как же от него все горит) Завтра планирую сходить в бассейн. Калорий получилось почти 1800 за день, по белкам прям много, да и по жирам😅Очень хочется жиров, по ходу скоро КД
|
100,9 kg
Disminuído hasta ahora: 3,1 kg.
Aún para ir: 30,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2449 kcal
|
Grasa: 89,69g | Prot: 159,97g | Carbh: 244,31g.
Desayuno: Подсолнечное Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, Кофе, Молочная Речка Коктейль Молочный со Вкусом Карамельной Ириски, Яйцо, Светаево Творог Обезжиренный, Kvalita Рис Круглозерный Шлифованный. Almuerzo: Globus Компот из Шиповника, BeFit Суп Овощной с Картофелем , Минтай Жареный, Клементины, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Сыробогатов Сыр Голландский, Kvalita Рис Круглозерный Шлифованный, Простоквашино Творожок Груша Банан. Cena: Кофе, Первый Вкус Сметана 10%, Свекла Вареная, Авокадо Авокадо, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Snaq Fabriq Coco Chocolate , Красная Цена Крабовые Палочки Имитация . más...
|
peso estable
|