Registro de peso (no entrada de diario) del 27 febrero 2023
|
104 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 40 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1484 kcal
|
Grasa: 60,11g | Prot: 105,56g | Carbh: 123,48g.
Desayuno: Кофе (Растворимый), Сваренное Вкрутую Яйцо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа. Almuerzo: Соль, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Магнит Салат Листовой, Огурец (с Кожурой), Ашан Навага Жареная , Увелка Гречка в Пакетиках. Cena: Соль, Картофель Отварной, Зеленый Листовой Салат, Кефир 1%, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Maggi На Второе для Нежного Филе по Итальянски, Молодой Зеленый Лук, Сладкий Красный Перец, Олейна Подсолнечное Масло , Вкуснотеево Молоко 3,2%, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кофе (Растворимый), Мандарин, Магнит Груша Конференц, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Фундук Фундук. más...
|
|
2643 kcal
|
Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 50 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de kiseleva_irina84
|