|
Только на днях писал, что не могу пробить 83 кг и сегодня увидел 82.8 кг. По питанию все также - 2100 ккал в день, без срывов
|
82,8 kg
Disminuído hasta ahora: 8,2 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1570 kcal
|
Grasa: 60,35g | Prot: 68,67g | Carbh: 188,04g.
Desayuno: Колбаса Варено-Копченая, Омлет или Яичница с Сыром. Cena: Мёд, Борщ с Говядиной. Pasa Bocas / Otros: Мааг Инжир Сушеный, Сушка. más...
|
Perdiendo 1,8 kg a la Semana
|