Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2024
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65,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 5,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1362 kcal
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Grasa: 58,64g | Prot: 75,73g | Carbh: 138,27g.
Desayuno: Sanavita Colágeno Hidrolisado Verisol, Nestlé Fiber Mais, Hortifruti Mamão Formosa, Omelete ou Ovos Mexidos, Quaker Aveia em Flocos. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo), Berinjela Refogada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). Cena: Maçãs Gala, Quaker Aveia em Flocos, Batavo Iogurte Natural Integral, Ovo Cozido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Mexidona Sopa Canja + Grãos. Pasa Bocas / Otros: Lac Lélo Queijo tipo Quark Light, Omelete ou Ovos Mexidos, Milho Verde Cozido. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Gabischlesner
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