|
Упс...
|
63 kg
Disminuído hasta ahora: 2,3 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1706 kcal
|
Grasa: 64,29g | Prot: 85,80g | Carbh: 204,05g.
Desayuno: Колбаса Докторская, Риат Хлеб Батон Городской, Кофе с Молоком и Сахаром, Сыр Российский. Almuerzo: Гуляш из Говядины, Мягкая Белая Булка, Сыр Российский, Капустный Салат, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Кофе с Молоком и Сахаром, Хлеб Бородинский. Cena: Изюм (без Косточек), Сметана, Творог 5%, Чай. Pasa Bocas / Otros: Компот из Сухофруктов, Вареное Яйцо, Капустный Салат, Изюм (без Косточек), Домик в деревне Сметана 20%, Творог 5%, Чай с Лимоном. más...
|
|
2196 kcal
|
Ejercicio:
Hula Hoop - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos, Lavar Platos - 20 minutos, Costura - 3 horas y 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 7 horas y 20 minutos. más...
|
Ganando 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Худеющая Юличка
|