Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2015
|
55,9 kg
Disminuído hasta ahora: 2,1 kg.
Aún para ir: 0,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1507 kcal
|
Grasa: 70,50g | Prot: 130,86g | Carbh: 81,86g.
Desayuno: Миндаль, Fazer Crisp Cumin, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Кофе с Молоком, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Льняное Масло. Almuerzo: Семга Запеченная, Дикий Рис (Вареный). Cena: Яйцо, Семга Запеченная. Pasa Bocas / Otros: Простоквашино Сливки 20%, Балтийский берег Икра Мойвы Деликатесная в Сырном Соусе, Parmalat Молоко 0.5%, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Башкирское Разнотравье Мед Натуральный, Печенье, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Домик в деревне Творог 0,1%. más...
|
|
2184 kcal
|
Ejercicio:
Бег - 12,5 км/ч - 51 minutos, Trabajo de Escritorio - 7 horas y 30 minutos, Descansando - 7 horas y 39 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|