Registro de peso (no entrada de diario) del 08 febrero 2024
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63,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1269 kcal
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Grasa: 40,92g | Prot: 113,19g | Carbh: 118,30g.
Desayuno: Ovo Mexido, Pullman Pão Artesano Integral 30%, Wvegan Maca Peruana, Suco Verde. Almuerzo: Aipo, Suco de Melancia, Abobrinha Refogada, Frango Desfiado, Quero Feijão Carioca . Cena: 88 Sardinha com Molho de Tomate, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido). más...
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1719 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de LazarinoAline
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