Registro de peso (no entrada de diario) del 09 febrero 2024
|
73,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,3 kg.
Aún para ir: 8,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1611 kcal
|
Grasa: 80,62g | Prot: 72,71g | Carbh: 20,55g.
Desayuno: Мираторг Фарш "Любительский", Салат Айсберг, 1 WIN Collagen, Яйцо, Ламбер Сыр, Моя Цена Оливки без Косточки, Filippo Berio Масло Оливковое, Помидоры, Авокадо Авокадо. Cena: Запеченные или Жареные Креветки. Pasa Bocas / Otros: Кубань-Вино Вино Красное Сухое «Адгур». más...
|
|
2005 kcal
|
Ejercicio:
Велотренажер - 43 minutos, Зарядка - 16 minutos, Descansando - 16 horas y 20 minutos, Durmiendo - 6 horas y 41 minutos. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
 Comentarios
🔥ДЕВОЧКИ всем привет 👋☺️.
🔥Веду чат ПП и ПОХУДЕНИЯ (работает на постоянной основе).
🔥Дополнительно каждый месяц 1 и 15 числа стартуют марафоны 🔥
🔥Беру на ИНДИВИДУАЛЬНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ
🔥Отговорки найти легко всегда, а вы попробуйте найти возможность и желание работать над собой! Я уверенна, что у вас это получится 💪
🔥🔥Если тебе это действительно нужно мы обязательно дойдём до финишной прямой👌
Что вас ждёт:
🔥Рецепты, меню на каждый день
🔥Множество полезной информации пп
🔥Тренировки
🔥Мотивация
🔥Живое общение
🔥Тёплая и уютная атмосфера
🔥Поддержка 24/7
В общем всё для того, что бы вы похудели, даже больше 😉
📲WhatsApp 89524640121 чат 18+
кодовое слово «хочу в чат»🥳
08 feb. 24 por el miembro: olya.sadkowa2016
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|