|
Наконец-то! 75 уже так надоели!
Вчера весила 75.9, решила не записывать, так как отек был
И вот ! Маленькая победа!
Лишь бы вес сдвинулся с мертвой точки!🙏🏻
|
74,8 kg
Disminuído hasta ahora: 15,2 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2063 kcal
|
Grasa: 92,55g | Prot: 85,82g | Carbh: 191,70g.
Desayuno: Zero Низкокалорийный Сироп Вишня, Яичный Белок, Кукурузный Крахмал, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Свитлогорье Творог 2%. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Сметана , Сила Фитнес Бар Оладьи из Цукини. Cena: Много Лосося Сет Запеченный, Много Лосося Соевый Соус, Много Лосося Снежная Калифорния, Много Лосося Филадельфия, Mirel Торт Три Шоколада. más...
|
|
2658 kcal
|
Ejercicio:
Natación (Moderada) - 1 hora, Элипс - 1 hora y 30 minutos, Ходьба на дорожке - 30 minutos, Apple Health - 21 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|