Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2015
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105 kg
Disminuído hasta ahora: 31,1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1022 kcal
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Grasa: 27,05g | Prot: 85,74g | Carbh: 108,67g.
Desayuno: Nutry Barra de Cereal Light Aveia, Banana e Mel, Ritter Barra de Cereal Banana, Aveia e Mel. Almuerzo: Repolho, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Okoshi Flocos De Arroz Caramelizado. Cena: Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Café (Infusão), Repolho. Pasa Bocas / Otros: Pêra Portuguesa, Crackers de Trigo Integral, Bauducco Torrada Integral (1), Nestlé Biscoito Nesfit 3 Cereais, Carambola. más...
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3008 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,0 kg a la Semana
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