Diario de Irina Samark, 10 feb. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2024
71,9 kg Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.    Aún para ir: 3,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 10 febrero 2024:
1480 kcal Grasa: 54,54g | Prot: 57,17g | Carbh: 148,35g.   Desayuno: Dr.Korner Медовые Хлебцы, Roma Tomatoes, Dunkin' Donuts Hot Coffee with Almond Milk - Large, Egg, Honey. Almuerzo: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Coffee Bean Americano - 12 oz, Trader Joe's Almond Croissant. Cena: Prosecco, Dream Dinners Jasmine Rice, Fried Plantain, Loin Pork Roast (Lean and Fat Eaten). más...
1635 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 0,1 kg a la Semana

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