Registro de peso (no entrada de diario) del 19 mayo 2015
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71,7 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1908 kcal
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Grasa: 52,03g | Prot: 71,02g | Carbh: 300,07g.
Desayuno: Morrisons Fruit and Nut Muesli, Tesco Skimmed Milk. Almuerzo: Kellogg's Special K Double Milk Chocolate Cereal Bar, Bernard Matthews Sweet Chilli Turkey Breast Chunks, Lettuce, Pepper, Radish, Satsuma, Morrisons Light Salad Cream, Asda Spring Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel) . Cena: Iceland Sticky Chicken Skewers, Honey , Birds Eye Veg Fusions, Strawberries , Kiwi Fruit, Red Raspberries, Nectarines , Morrisons Braeburn Apples, Morrisons NuMe Dairy Cream. Pasa Bocas / Otros: Fox's Mini Party Rings, Morrisons Jam Doughnut, Whitworths Fruity Biscuit Shot, Gingerbread Cake , Bananas . más...
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3177 kcal
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Ejercicio:
Sentado - 5 horas, Trabajo de Escritorio - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 1 hora, Montar en Bicicleta (Moderado) - 21/kph - 1 hora y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Singingsnail
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