Registro de peso (no entrada de diario) del 20 mayo 2015
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1966 kcal
|
Grasa: 74,97g | Prot: 65,90g | Carbh: 259,51g.
Desayuno: Простоквашино Молоко 1,5%, Мёд, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Изюм. Almuerzo: Пицца Домашняя. Cena: Маслины, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Бондюэль Фасоль Красная Классическая, Коровино Ветчина из Индейки, Домик в деревне Кефир 1%. Pasa Bocas / Otros: Посиделкино Овсяное Печенье с Миндалем, Quaker Йогурт Черника, Corny Big Nuts. más...
|
|
2976 kcal
|
Ejercicio:
Máquina de Ejercicio (Moderado) - 1 hora y 20 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Sentado - 2 horas, Permanecer de Pie - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 10 minutos, Tareas del Hogar - 3 horas. más...
|
Perdiendo 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|