|
Если всю неделю есть, а в воскресенье пахать, то даже можно похудеть о_О
|
50,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,8 kg.
Aún para ir: 3,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1113 kcal
|
Grasa: 53,46g | Prot: 34,76g | Carbh: 120,14g.
Desayuno: Кофе, Сахар, Простоквашино Молоко 3,2%, Любятово Медовые Шарики и Звездочки. Almuerzo: Коломенское Коломенский Йогурт из Молока Термостатный 3%, Зеленый Чай, ВкусВилл Салат с Рукколой и Моцареллой. Pasa Bocas / Otros: Славянская Трапеза Печенье Песочное с Шоколадной Крошкой, Комильфо Конфеты, Ермолино Печенье Сдобное Песочное Классическое с Сахарной Пудрой, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Зеленый Чай, Merci Темный Шоколад с Марципаном. más...
|
|
1293 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|