|
Ну что?пиздяо.Приплыли туда,где была месяц назад.Труды 1,5 месяца=зажорной неделе.Если все же хочу к лету видеть талию-надо учиться без зажоров есть.
|
58,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 4,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1337 kcal
|
Grasa: 53,42g | Prot: 67,70g | Carbh: 145,94g.
Desayuno: Магнит Банан, Савушкин Продукт Теос 2%, Чай, Золотая семечка Подсолнечное Масло Рафинированное, SPAR Сырники Домашние. Almuerzo: Barilla Pesto Alla Genovese, KDV Кремка с Морской Солью, Чай, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Barilla Макароны, Грудка Индейки. Cena: KDV Кремка с Морской Солью, Чай, KDV Кремка с Морской Солью, Чай, Barilla Pesto Alla Genovese, ВкусВилл Салат Витаминный с Лимонной Заправкой, Barilla Макароны Вареные , Ашан Говяжий Жир, Грудка Индейки. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|