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kcal 1.700 🤸🏻♀️❤️
C 187
P 123
G 51
We "Se non sono matti & mangioni non li vogliamo" sparito dalla bilancia ma rimasto inciso nel cuore..❤️
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 2 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1638 kcal
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Grasa: 50,13g | Prot: 114,54g | Carbh: 169,39g.
Desayuno: Alesto Arachidi Tostate e Salate, Land Protein + Fiocchi di Latte, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Dole Banana. Almuerzo: Bio Organic Quinoa Tricolore, Campo Largo Cannellini, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Campo Largo Passata di Pomodoro. Cena: Zucchine, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Belbake Farina di Ceci, Primadonna Olio Extra Vergine di Oliva, Albume d'uovo, Tuorlo d'uovo. Pasa Bocas / Otros: Dole Banana, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco. más...
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1562 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 7 horas y 45 minutos. más...
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Perdiendo 1,5 kg a la Semana
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 Comentarios
Buongiorno Manu …. Sei sempre 🔝 ti seguo da settembre 2021 : punto di riferimento di FS complimenti😉👋💪
11 feb. 24 por el miembro: Domi-R5
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Buongiorno Domi ☕☕
Grazie 🙏🏻
Siamo un bel villaggio di persone con gli stessi interessi di base dove ognuno ha da condividere sempre molto con gli altri..
Stima reciproca..🤍
11 feb. 24 por el miembro: Dossssss
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