Registro de peso (no entrada de diario) del 22 abril 2021
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65 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1531 kcal
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Grasa: 72,87g | Prot: 88,29g | Carbh: 141,81g.
Desayuno: Aguacate, Espinacas, Café con Azúcar Aligerado, Pre-Endulzado, Bimbo Thins Multigrano, Lala Queso Panela, Calabaza, Huevo. Almuerzo: Aguacate, Verde Valle Arroz Integral, Espinacas, Calabaza, Pechuga de Pollo a la Plancha. Cena: Semillas de Linaza, Kirkland Signature Nueces de la India, Optimum Nutrition Gold Whey Protein, Plátano Dominico, Leche de Almendras. Pasa Bocas / Otros: Nueces, Papaya, Yoplait Yoghurt Natural, Nueces, Manzana Verde. más...
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2273 kcal
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Ejercicio:
Saltar la Cuerda - 20 minutos, Escaladora - 1 hora, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Peso Histórico de anahernande
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