Registro de peso (no entrada de diario) del 12 febrero 2024
|
86,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,7 kg.
Aún para ir: 16,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1589 kcal
|
Grasa: 52,53g | Prot: 85,25g | Carbh: 214,66g.
Desayuno: Ашан Киви, Гречка Отварная, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Вкусвилл Хлеб Дивеевский на Закваске, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Омлет с Молоком. Almuerzo: Мармеладная Сказка Мармелад с Апельсином , Окей Капуста Брокколи Жареная, Виктория Биточки из Индейки, Суп из Семги. Cena: Ашан Гранат, Сырко Мягкий Сливочный Сыр с Огурцом и Укропом, Вкусвилл Хлеб Дивеевский на Закваске, Виктория Биточки из Индейки, Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис), Casademont Колбаса Сыровяленая Фуэт Экстра, ВкусВилл Компот из Сухофруктов без Сахара , Малосемейка Вареники с Капустой. Pasa Bocas / Otros: Мандарины. más...
|
|
2193 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 50 minutos, Descansando - 15 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de IraidaSh
|