|
.
|
79 kg
Disminuído hasta ahora: 6,6 kg.
Aún para ir: 23 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1472 kcal
|
Grasa: 85,76g | Prot: 43,64g | Carbh: 137,10g.
Desayuno: Karadut, Bim Dudi Kaymak, Sütaş Beyaz Peynir, Pide Ekmeği, Kızarmış Yumurta, Muratbey Tam Yağlı Taze Kaşar Peyniri. Cena: Etli Kabak Dolması, Zeytinyağlı Biber Dolması, Beyaz Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Zeytinyağlı Yaprak Sarma. Pasa Bocas / Otros: Tereyağı veya Şekerli Kurabiye, Baklava. más...
|
|
2090 kcal
|
Ejercicio:
Limpieza - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Mutfak Kedisi
|