|
Baseball coaching isn't really getting me the workout that lead me to weightloss. Once the season is over, I'll be hitting the bike again.
|
108,4 kg
Disminuído hasta ahora: 16,3 kg.
Aún para ir: 8,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1733 kcal
|
Grasa: 41,17g | Prot: 123,40g | Carbh: 225,76g.
Desayuno: Banana Muffins, Pure Protein 100% Whey Protein - Vanilla Cream, Dannon Light & Fit Yogurt - Strawberry (Container), Coffee. Almuerzo: Mayonnaise, American Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Red Delicious Apples, Millville Chewy Granola Bars - Chocolate Chip, Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Whole Wheat Bread. Cena: Egg Noodles (Enriched, Cooked), Corn, Cauliflower, Wal-Mart Boneless Skinless Chicken Breast. Pasa Bocas / Otros: Great Value Frozen Blueberries, Cheerios. más...
|
|
3682 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 2 horas, Trabajo de Escritorio - 7 horas, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Lectura - 2 horas, Conduciendo - 2 horas, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 1 hora y 55 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Cocinar - 30 minutos. más...
|
peso estable
|