|
Ну вот шестёрка. На работе начался лёгкий дурдом. Так что сегодня-завтра без трени и наматывания шагов. Задача: эти 2 дня просто живу, ем свои отмеренные калории и не толстею.
|
69,9 kg
Disminuído hasta ahora: 25,2 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1566 kcal
|
Grasa: 74,08g | Prot: 96,59g | Carbh: 130,26g.
Desayuno: Яблоко, Гречка Отварная, Чай, Сливочное Масло, Вареное Яйцо, Фрау Марта Икра из Кабачков, Bonduelle Огурцы Маринованные. Almuerzo: Клементины, Куриная Грудка Отварная, Чай, SPAR Борщ с Фасолью, Печень Свиная Жареная. Cena: Клементины, Coffeeport Какао, Томмолоко Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Хлебцы с Черникой, DopDrops Арахисовая Паста с Морской Солью. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|