|
День добрый:) ну что прошло 3 недели как я тут. Начало похудания с 2 января,приложение нашла позже. 🤪Старт сделан 95-96 кг. Результат считаю на сегодняшний день не плохой. 87.350. В основном злоупотребляла кока колой 😵💫Сейчас вес стал ползти по чуток. Держусь все делаю правильно:) надеюсь к лету влезть в джинсы а не мешковате платье 🥳🥳🥳🥳🥳😝
|
87,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 22,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1129 kcal
|
Grasa: 48,83g | Prot: 43,94g | Carbh: 139,71g.
Desayuno: Мясная Ферма Карбонад, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Помидоры, ВкусВилл Тортилья с Паприкой, Авангард Яйцо Куриное С1. Almuerzo: Кетчуп, Райт Котлета Домашняя Жареная, Капустный Салат. Cena: Хлеб Соль Салат из Свежих Овощей (Помидоры, Огурцы, Болгарский Перец, Редис). Pasa Bocas / Otros: Холидей Лимон Вяленый, Пятерочка Яблоко Роял Гала. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
 Comentarios
Питаюсь на 1200. +- 10-15 Кк бывает. Все четко.
13 feb. 24 por el miembro: olyagelyte
|
Уже заметный результат, наверное, получится влезть в какое-нибудь платье, в которое не влезали ещё месяц назад 🙃
13 feb. 24 por el miembro: Teki Ata
|
пейте колу зеро, и белок до 100 г. остальное, жиры и угли как лягут. и будет вам счастье
13 feb. 24 por el miembro: ОлесяB84
|
13 feb. 24 por el miembro: olyagelyte
|
Привет, да прибудет с нами сила 🙏👍👍💪
13 feb. 24 por el miembro: odisey
|
13 feb. 24 por el miembro: olyagelyte
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de olyagelyte
|