Diario de anastasiaSnopok1, 14 feb. 24

Ура! итоги месяца:-5.450 лишнего веса.
Объемы:ОГ(-3см)
ОТ(-8см)
ОБ(-6см)
Маленькая победа, а сколько мотивации идти в перёд)
Всем жедаю хороших отвесов и красивых фигур🥰

86,5 kg Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.    Aún para ir: 6,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1584 kcal

Grasa: 61,96g | Prot: 99,80g | Carbh: 153,60g.   Desayuno: Bigbio Хлебцы Вишневые, Первый Хлебокомбинат Батон Молочный , Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Пятерочка Сахар, Вернер Ветчина для Завтрака, Красная Цена Сыр по-Российски Классический, Покровский Хлеб Ржаной Диетический, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Олейна Подсолнечное Масло, Красная Цена Яйцо С2. Almuerzo: Bigbio Хлебцы Вишневые, Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Комбала жаренная, Рис. Cena: Bigbio Хлебцы Вишневые, Щедрый Год Масло Подсолнечное Рафинированное, Маслозавод Нытвенский Сметана 10%, Красная Цена Яйцо С2, Greenola Фасоль Красная в Собственном Соку, Капуста Белокочанная, Акашево Куриная Грудка. Pasa Bocas / Otros: Маслозавод Нытвенский Молоко 2,5%, Bigbio Хлебцы Вишневые. más...