|
Блин такого ещё не было, чтоб в начале похудения влететь в плато🤨 Сегодня устрою себе отдых, выпью с подругой, немного поем больше своего дефицита.. надо раскачаться)
|
92,4 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 32,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1093 kcal
|
Grasa: 18,40g | Prot: 28,02g | Carbh: 43,08g.
Desayuno: Кофе, Сырники со Смородиной, Савушкин Сыр Полесский 30%, Лакомый Край Ветчина Рубленая, Стары Менск Батон. Almuerzo: Саперави Вино Красное Полусухое. Pasa Bocas / Otros: Сваренное Вкрутую Яйцо. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|