|
Не взвешивалась несколько дней, тк вес стоял, надоело.Ну вот, двинулся, но не туда 🫣😂 ладно, будем работать дальше
|
76,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,6 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1547 kcal
|
Grasa: 77,08g | Prot: 59,28g | Carbh: 158,95g.
Desayuno: Дары Океана Форель Слабосолёная, Коломенское Хлеб Даниловский Зерновой на Закваске Пшенично-Ржаной, Куриная Грудка Отварная, На Парах Свежие Овощи, Сиртаки Сыр Сиртаки Оливки , Авокадо Авокадо Хасс, Жареное Яйцо без Жира. Almuerzo: Зеленая Грядка Огурцы Свежие, Сапсан Свинина с Овощами в Кисло-Сладком Соусе, Tamashae MIADI Рис Басмати. Cena: Сахар, Лента Хлеб Заварной Солодовый, Сиртаки Сыр Сиртаки Оливки , Авокадо Авокадо Хасс. Pasa Bocas / Otros: Груша, Мёд, Активиа Актибио Биойогурт Натуральный. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|